🔸 Czosnek i pieprz są prawdziwym źródłem witamin i minerałów. Czosnek jest bogaty w witaminy z grupy B i witaminę C, a także zawiera potas, wapń, fosfor, żelazo i magnez.
🔸 Papryka z kolei znana jest z wysokiej zawartości witaminy C, witamin z grupy B, beta-karotenu, a także minerałów takich jak potas, magnez i żelazo. Ten kompleks witamin i minerałów pomaga wzmocnić układ odpornościowy, zwiększyć odporność organizmu na infekcje i poprawić ogólne samopoczucie.
🔸 Regularne spożywanie czosnku może pomóc w zapobieganiu przeziębieniom i chorobom wirusowym, a także przyspieszyć powrót do zdrowia.
🔸 Spożywanie ostrej papryki może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zapobiegać tworzeniu się zakrzepów, dzięki czemu jest doskonałym sposobem na zapobieganie chorobom układu krążenia.
